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Pourquoi un rameur ?

Le rameur est un excellent équipement d'endurance (améliore la capacité pulmonaire et renforce le système cardiovasculaire). Il très complet car il sollicite 80% de la masse musculaire. Son utilisation progressive permet à chacun d'aller à son rythme et est recommandé pour retrouver sa condition physique ou démarrer un autre sport. 2 types de rameurs existent : le "scandinave" (2 rames) qui reproduit fidèlement les sensations de l'aviron, le rameur à tirage central (1 barre) qui autorise une plus grande amplitude et une meilleure symétrie.