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DVD YOGA Exercices 

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DVD YOGA Exercices

Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé. Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit. La maîtrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherchée, sans stress et sans tension.

yoga

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Langue : Française

Format : 4/3

Durée : 45 mn environ

Zone : Toutes zones

A noter : Consultez un medecin avant de pratiquer ces exercices.

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